Spezielles Training

Propriozeptives Training schult die motorische Koordinationsfähigkeit, insbesondere der Fähigkeit des Gleichgewichts und der sich daraus ergebenden reflektorischen Muskelaktivität. Das spezielle Training beeinflusst die Tiefensensibilität und die Stabilisationsfähigkeit des Bewegungsapparates positiv. Dies bringt vielerlei Vorteile mit sich:

• Kraftaufbau und auch Kraftentfaltung sind intensiver
• Die gesamte Körper-Ergonomie wird optimiert
• Muskel und Gelenke werden stabilisiert und vor Verletzungen geschützt
• Gelenk- und Rückenbeschwerden werden gezielt bekämpft
• Schnelle Gewichtsreduktion durch effektiveres Training
• Die Trainingszeiten werden stark reduziert